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甲状腺炎饮食 甲状腺炎的食疗方法

甲状腺炎是人们日常生活中的常见疾病,这些疾病影响着人们的日常生活,破坏这家庭的感情,那么在我们身边有哪些食物是可以治疗甲状腺炎的呢?甲状腺炎饮食都有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下甲状腺炎的食疗方法吧。

很多疾病都可以通过饮食来达到一定的食疗效果的,甲状腺炎也是如此,只要坚持食用一下这几款食物,甲状腺炎就会慢慢的好起来的。

1、三宝粥

酸枣仁 30g 柏子仁 25g 莲子心 10g 大米 100g ,将大米洗净,温水浸泡2 小时;三味药用温水冲洗 3 遍,温水浸泡 30分钟。将浸泡好的药和大米用文火熬成稀粥,每日早、中、晚按顿服,服用量根据自己的饭量来掌握。

3 、蚝豉海带汤

蚝豉 100 克 ,海带 60 克 ,水煎煮熟服,每日 1--2 次。

4 、紫淡双菜汤

紫菜 15 克 ,淡菜 100 克 ,猪瘦肉 60 克 ,水煎煮熟,调味服 。

5 、海带瘦肉汤

海带 50 克 ,猪瘦肉 60 克 ,水煎煮熟,调味服食。

6 、佛手粥

佛手 9 克 ,海藻 15 克 ,粳米 60 克 ,红糖适量。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后,再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日 1剂,连服 10 天~ 15 天。

7 、昆布海藻饮

昆布、海藻、牡蛎用水煎汁。每日 1 次,连服数日。

8 、青柿子糕

青柿子 1000 克 ,蜂蜜适量。青柿子去柄洗净,捣烂并绞成汁,放锅中煎煮浓缩至粘稠,再加入蜂蜜 1倍,继续煎至粘稠时,离火冷却、装配备用。每日 2 次,每次 1 汤匙,以沸水冲服,连服 10 天~ 15 天。

9 、川贝海带粥

川贝、海带、丹参各 15 克 ,薏米 30 克 ,冬瓜 60 克,红糖适量。川贝、丹参先煎汤后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服,连服 15 天~ 20 天。

10 、竹菇淡菜煎

竹菇、淡菜各 15 克 ,牡蛎各 30 克 ,红糖适量。用水煎汁,去渣。每日 1 剂,连服 7 天~ 10 天。

11 、 什锦豆腐

豆腐 4 块,西红柿 150 克 ,木耳、冬笋、豌豆各 15 克 ,湿淀粉、生油各 9 克 ,葱、姜、盐等调味适量。

2 、紫菜萝卜汤

紫菜 15 克 ,白萝卜 300 克 ,陈皮 6 克 ,水煎煮熟,调味服食。每日 2 次。

如果想预防疾病,就一定要注意自己的饮食习惯,,我们一定要记住在生活中的饮食禁忌,只有这样,患者才会身体健康,下面,我们看看甲状腺炎的饮食禁忌有哪些吧!

一、少食多餐

由于患者体内消耗较快,对饮食的需求比健康人要多许多,因而可以选择少食多餐的方式来提供身体所需的能量,忌暴饮暴食现象。由于桥本氏甲状腺炎患者容易导致甲减,出现浮肿,肥胖等症。

二、忌食用含碘高的食物

患者体内本来含碘元素较多,如果继续食用刺激性食物或者浓茶、咖啡、海带等含碘高的食物不仅不利于病情的恢复,而且还会造成甲状腺炎疾病的进一步恶化,导致甲减等疾病。

三、适当食用高纤维素食物

桥本氏甲状腺炎患者如果食用较多的高纤维素容易加快肠胃蠕动,导致腹泻,这时候应该引起重视。

四、调节好身心

患者在病情不稳定的时候应该注意避免熬夜,导致过渡疲劳,容易诱发病情恶化。

甲状腺炎的日常保健

1.甲状腺炎患者应当多呼吸新鲜空气,工作的地方也应当保持通风,要有充足的睡眠,这样可以使患者保持良好的精神,患者的心情也要保持舒畅,因为压抑以及忧郁的心情会诱发疾病的滋生。多做锻炼、多做有氧运动,可以减少病毒的入侵。

以良好的心态应对压力,避免劳累过度,注意劳逸结合。压力是是导致癌症的主要诱因,中医认为压力导可以降低人体的免疫功能下降、导致内分泌功能失调,造成患者体内代谢紊乱,从而产生酸性物质沉积。

2.甲状腺炎患者了解甲状腺炎怎样保健的常识,对于身体健康的恢复有重要意义,患者的日常饮食应该以清淡、营养丰富易消化为主,补充足够热量及营养和及维生素B族等。

有不少人认为甲状腺炎是因为碘元素的缺乏造成的,因此大量补充碘元素,殊不知碘只是病因中的一种,专家表示过多的补碘反而会增加甲状腺的负担,加重病情。

3.甲状腺炎患者可以多进行一些体能锻炼,来增强自己的身体素质和抵抗力以及免疫力,但是患者不可过度疲劳,同时也要注意保暖,避免受到病毒感染,亚甲炎的病因和病毒的感染有关,因此防止呼吸道感染和咽炎对预防甲状腺炎有重要意义,当发现类似感冒症状时,及时治疗,以免诱发甲状腺疾病。

4.甲状腺炎患者要注意天气变换,适时增减衣物,避免寒冷空气侵蚀,还要避免病毒感染,以防感冒发烧,因为感冒会加重甲状腺炎的病情,所以大家在出行的时候,一定要注意保暖。

结语:以上就是常识网为大家介绍甲状腺炎饮食全部内容,相信大家在看完全文之后都已经了解了甲状腺炎应该吃什么了吧,小编介绍的是一些对甲状腺炎有很大好处的食物,大家可以多吃一点哦。